ビューティー · 2026. 7. 24.
BY 김민중
韓国スキンケアの始まりは「空にする（ビウム）」ことです。一日中蓄積された微細粉塵や老廃物を、肌に刺激を与えずに取り除くことが何よりも重要です。洗浄力の強い製品を好む方も多いですが、肌本来の保護膜まで洗い流すのは禁物です。弱酸性のクレンジングフォームやオイルバームを使用して、肌のpHバランスを崩さずに優しく洗顔しましょう。特にTゾーンは丁寧に、乾燥しやすい頬は軽くマッサージするようにローリングするのがポイントです。ぬるま湯で十分にすすいだ後、タオルで顔を擦らず、ポンポンと叩くように水分を拭き取る習慣をつけるだけで、肌のキメが驚くほど変わります。クレンジングは単にメイクを落とす過程ではなく、肌が次の段階の栄養をしっかり吸収できるように道を整える、最も重要な基礎作業であることを忘れないでください。
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クレンジング後、肌が乾燥する前に即座に水分を補給する必要があります。最近韓国で最も愛されている方法は、トナーパッドを活用した「スキンパック」です。乾燥が気になる部位にパッドを3分ほど乗せておくと、即座に鎮静効果が得られ、肌の温度を下げてくれます。その後、自分の肌悩みに合わせた高濃縮アンプルを使用しましょう。シワ改善にはレチノール、美白にはビタミンC、鎮静にはツボクサエキス（シカ）成分が含まれた製品が効果的です。アンプルを塗る際は、手のひらの温もりを利用して顔全体を包み込むように優しく押さえると、吸収率が格段に高まります。この段階で肌の内側に水分をしっかり満たすことで、一日中しっとりとした弾力のある肌を維持できます。
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最後のステップは、補給した栄養と水分が蒸発しないように「ロック」をかけることです。肌タイプに合わせて適切なテクスチャーのクリームを選ぶのが核心です。脂性肌なら軽いジェルタイプの水分クリームを、乾燥肌ならセラミド成分が含まれたこっくりとしたテクスチャーの保湿クリームを選びましょう。肌バリアがしっかりしていれば、外部刺激から肌を守ることができます。そして日中は必ず紫外線対策を行ってください。紫外線は老化の主犯であり、どんなに良いスキンケアをしても紫外線対策を怠れば、穴の空いたバケツに水を注ぐようなものです。365日、外出前の丁寧なサンケアで、あなたの肌の時間を止めましょう。継続的なルーティンが10年後の肌を決定します。
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