ビューティー · 2026. 8. 13.
BY 김민중
正しいスキンケアは、不要な老廃物を取り除くクレンジングから始まります。肌表面のホコリやメイクの残りを、刺激を与えずに落とすことが重要です。韓国ではダブル洗顔が一般的で、これはオイルタイプのクレンザーで油性の汚れを先に溶かし出し、水性クレンザーで仕上げる方式です。
クレンジングは肌の保護膜を守る工程であるべきです。力を入れすぎてこすったり、熱いお湯を使用すると肌バリアが損傷する可能性があります。特に敏感肌の場合は洗顔時間を1分以内に抑え、すすぐ際は顎の下や生え際まで丁寧に確認し、洗い残しがないようにしましょう。洗顔後はタオルで顔を強くこすらず、軽く押さえるようにして水分を拭き取ってください。
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洗顔後、乱れた肌の水分バランスを整えるステップがトナーとエッセンスです。スキンケアにおいて、トナーは肌のキメを整え、エッセンスは栄養分を集中補給する役割を担います。肌タイプに合わせてトナーを何度か重ね塗りするレイヤリング技法を活用すると、乾燥対策に大きな効果があります。
脂性肌は油分が少なくさっぱりとしたウォータータイプのトナーが適しており、乾燥肌にはヒアルロン酸やグリセリンが含まれたとろみのあるテクスチャーのトナーが適しています。エッセンスを選ぶ際は、美白・弾力・鎮静といった自身の主な悩みに特化した製品を選び、継続して使用することが重要です。
SHOP THE LOOK: おすすめのトナー・エッセンス
補給した水分や栄養成分が蒸発しないよう、肌表面に保護膜を形成するステップが必要です。スキンケアの最終段階であるローションとクリームは、肌バリアを強化し、外部刺激から肌を守る役割を果たします。季節に合わせてテクスチャーの重さを調整するのがポイントです。
セラミド、パンテノール、スクワランなどの成分が含まれたクリームは、肌バリアを丈夫にするのに役立ちます。肌が敏感になっているときは、香料やアルコール成分が排除された低刺激な製品を選び、刺激を最小限に抑えましょう。毎朝晩、欠かさず保湿剤を塗る習慣は、長期的に健康的で弾力のある肌を維持するための最も確実な方法です。
SHOP THE LOOK: おすすめの保湿クリーム
スキンケアの順番は、一般的にテクスチャーがさらさらしたものから粘度があるものの順に進めます。洗顔後にトナーでキメを整え、エッセンスやアンプルで栄養を補給し、最後にローションやクリームで水分が逃げないように蓋をするのが基本原則です。自分の肌悩みに合わせてステップごとの製品を選び、過剰に塗るよりも肌が吸収できる適量を塗ることが重要です。
脂性肌のスキンケアは、過剰な皮脂をコントロールし、油分と水分のバランスを整えることに集中する必要があります。油分の多いクリームの代わりに軽いジェルタイプの水分クリームを使用し、毛穴を塞がずに十分な水分を補給しましょう。また、定期的な角質ケアで毛穴に老廃物が溜まらないように管理することがトラブル予防に効果的で、さっぱりとした成分の製品を選ぶのがおすすめです。
敏感肌向けのスキンケア製品を選ぶ際は、成分表を確認し、刺激の強い化学成分や人工香料が排除されたものを選ぶのが良いでしょう。肌の鎮静を助けるツボクサエキス、パンテノール、アラントインなどが含まれた製品が適しています。新しい製品を使う前には、耳の後ろや手首の内側に少量テストして肌の反応を見てから、顔全体に使用することをおすすめします。
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著者について
ビューティー · 26/08/13
メイクアップは自分の個性を表現する最も効果的な手段です。K-ビューティーの核心である、澄んで清潔感のある肌作りと自然なカラー演出のためのステップ別ガイドをご紹介します。基礎から仕上げまで専門家のノウハウを確認して、毎日新しい雰囲気を演出してみてください。
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