Красота · 2026. 9. 2.

Всё о защите от солнца: руководство от экспертов K-beauty

BY 김민중

Важность защиты от солнца и влияние ультрафиолета

Ежедневный уход за кожей с использованием SPF — это ключ к предотвращению преждевременного старения и гиперпигментации. Ультрафиолетовые лучи воздействуют на кожу независимо от погоды или времени года, поэтому регулярность имеет решающее значение.

Влияние ультрафиолета на кожу

UVA-лучи: проникают глубоко в кожу, снижают эластичность и вызывают появление морщин.
UVB-лучи: вызывают ожоги на поверхности кожи, покраснения и пигментацию.
Факторы окружающей среды: комнатное освещение и синий свет от смартфонов также могут негативно влиять на состояние кожи.

Почему нужно использовать SPF каждый день

Самый эффективный способ сохранить здоровье кожи — сделать использование санскрина привычкой. Солнцезащитные средства — это не только атрибут пляжного отдыха, но и ваш ежедневный щит, защищающий кожный барьер 365 дней в году. Индекс SPF (Sun Protection Factor) указывает на степень защиты от UVB, а PA (Protection grade of UVA) — на интенсивность защиты от UVA-лучей. Для повседневного использования рекомендуется выбирать средства с SPF 30 и PA+++ и выше. При длительном пребывании на солнце средство нужно обновлять каждые 2–3 часа. Важно наносить продукт за 20 минут до выхода, чтобы он успел полностью впитаться.

SHOP THE LOOK: Лучшие солнцезащитные кремы

Как выбрать средство по типу кожи

Выбор продукта, соответствующего вашему типу кожи, — это залог отсутствия высыпаний и комфортного использования.

Выбор текстуры по типу кожи

Жирная кожа: подойдут средства с пометкой «oil-free» или лосьоны с матовым финишем.
Сухая кожа: рекомендуются кремовые текстуры с увлажняющими компонентами или легкие эссенции.
Чувствительная кожа: лучше выбирать физические (минеральные) фильтры, которые не впитываются в кожу и вызывают меньше раздражений.

Разница между физическими и химическими фильтрами

Солнцезащитные средства делятся на физические (минеральные) и химические. Физические фильтры создают на поверхности кожи экран, отражающий лучи; они подходят для чувствительной кожи, но могут оставлять белые следы. Химические фильтры поглощают ультрафиолет и преобразуют его в тепло, они легко распределяются и не оставляют белого налета. В последнее время популярны гибридные средства, сочетающие преимущества обоих типов. Выбор зависит от состояния вашей кожи и желаемого финиша.

Правильное нанесение для максимального эффекта

Для эффективной защиты крайне важно соблюдать последовательность и дозировку средства.

Этапы правильного нанесения

Базовый уход: наносите SPF на последнем этапе утреннего ухода после увлажнения.
Количество: для лица достаточно объема размером с фалангу указательного пальца.
Тщательность: не забывайте про шею, уши и тыльную сторону ладоней — эти зоны часто подвергаются воздействию солнца.

Меры предосторожности

Часто люди наносят слишком мало средства, из-за чего защита оказывается неэффективной. Распределяйте крем мягкими движениями от центра лица к периферии, а в зонах вокруг глаз и губ аккуратно вбивайте его кончиками пальцев. Во время активного отдыха на солнце пот и себум могут смыть защиту, поэтому обновление слоя необходимо. Сейчас существует множество удобных форматов: стики и кушоны, которые можно наносить поверх макияжа. В конце дня обязательно удаляйте остатки санскрина с помощью гидрофильного масла или пенки для умывания — это завершающий этап идеального ухода.

Частые вопросы

Что такое защита от солнца и почему она необходима?+

Это процесс использования средств с SPF для защиты кожи от солнечных лучей. Ультрафиолет провоцирует появление свободных радикалов и пигментации, поэтому это обязательная ежедневная рутина для сохранения молодости кожи.

Нужно ли использовать SPF в помещении?+

Да, UVA-лучи проникают через оконное стекло и способствуют старению кожи. Если вы работаете у окна или долго находитесь под ярким искусственным светом, использование легкого санскрина — отличная привычка.

Что выбрать для чувствительной кожи?+

Для чувствительной кожи лучше всего подходят физические (минеральные) фильтры, такие как оксид цинка или диоксид титана. Ищите продукты с пометкой «гипоаллергенно» и прошедшие дерматологическое тестирование.

Покажите свой стиль! Поделитесь в Instagram и TikTok с тегом #kcultureworld.

Об авторе

김

김민중

Пишет практичные гиды по корейской красоте и еде для читателей за рубежом — Olive Young, магазины у дома и советы по покупкам.

Другие статьи 김민중 →